Forberedelsestid
30 min
Kogetid
30 min
Samlet tid
60 min
Serveringer
3
Koste
Medium
Kalorier
250 kcal
Skala Portioner
Ingredienser
- 2 potatoes, diced2 pieces
- 3 onions, diced3 pieces
- 1 tomato, diced1 piece
- 1/2 cup vegetable oil, Mazola0.5 cup
- Meat or chicken broth as needed0
- 1 carrot1 piece
- A pinch of pepper0
- 1 teaspoon curry1 teaspoon
Trin
- 1
In a pot over heat, sauté the onions until they soften, add the carrot and potatoes, then cover with chicken or meat broth, add the spices and salt, and let the broth cook until the vegetables are done.
30 minNødvendigt udstyr:
Kedel - 2
Pour the stew into a serving dish and serve.
5 min
Ernæringsfakta
Generelt næringsindhold (pr. portion)
10 g
5 g
35 g
* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.
Kostfunktioner og tags
HalalGlutenfriLaktosefriDiabetikervenlig

