Forberedelsestid
30 min
Koketid
30 min
Total tid
60 min
Porsjoner
3
Koste
Medium
Kalorier
250 kcal
Skala porsjoner
Ingredienser
- 2 potatoes, diced2 pieces
- 3 onions, diced3 pieces
- 1 tomato, diced1 piece
- 1/2 cup vegetable oil, Mazola0.5 cup
- Meat or chicken broth as needed0
- 1 carrot1 piece
- A pinch of pepper0
- 1 teaspoon curry1 teaspoon
Trinn
- 1
In a pot over heat, sauté the onions until they soften, add the carrot and potatoes, then cover with chicken or meat broth, add the spices and salt, and let the broth cook until the vegetables are done.
30 minNødvendig utstyr:
Kjele - 2
Pour the stew into a serving dish and serve.
5 min
Ernæringsfakta
Generelt næringsinnhold (per porsjon)
10 g
5 g
35 g
* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.
Diettegenskaper og tagger
HalalGlutenfriMelkefriDiabetikervennlig

