Время подготовки
30 мин.
Время приготовления
30 мин.
Общее время
60 мин.
Порции
3
Расходы
Середина
Калории
250 kcal
Масштабировать порции
Ингредиенты
- 2 potatoes, diced2 pieces
- 3 onions, diced3 pieces
- 1 tomato, diced1 piece
- 1/2 cup vegetable oil, Mazola0.5 cup
- Meat or chicken broth as needed0
- 1 carrot1 piece
- A pinch of pepper0
- 1 teaspoon curry1 teaspoon
Шаги
- 1
In a pot over heat, sauté the onions until they soften, add the carrot and potatoes, then cover with chicken or meat broth, add the spices and salt, and let the broth cook until the vegetables are done.
30 мин.Необходимая посуда:
Кастрюля - 2
Pour the stew into a serving dish and serve.
5 мин.
Факты о питании
Общая пищевая ценность (на порцию)
10 g
5 g
35 g
* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.
Особенности питания и теги
ХаляльБез глютенаБез лактозыПодходит для диабетиков

