Förberedelsetid
30 min
Tillagningstid
30 min
Total tid
60 min
Portioner
3
Kostnad
Medel
Kalorier
250 kcal
Skala portioner
Ingredienser
- 2 potatoes, diced2 pieces
- 3 onions, diced3 pieces
- 1 tomato, diced1 piece
- 1/2 cup vegetable oil, Mazola0.5 cup
- Meat or chicken broth as needed0
- 1 carrot1 piece
- A pinch of pepper0
- 1 teaspoon curry1 teaspoon
Steg
- 1
In a pot over heat, sauté the onions until they soften, add the carrot and potatoes, then cover with chicken or meat broth, add the spices and salt, and let the broth cook until the vegetables are done.
30 minNödvändiga verktyg:
Kastrull - 2
Pour the stew into a serving dish and serve.
5 min
Näringsvärde
Allmänt näringsinnehåll (per portion)
10 g
5 g
35 g
* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.
Kostfunktioner och taggar
HalalGlutenfriMjölkfriDiabetikervänlig

