يخنة البطاطا

Majid Al-Sayedالطاهي
تمتّعوا بطبق يخنة البطاطا الشهي الذي يجمع بين نكهات الخضار الطازجة والبهارات العطرة. هذه الوصفة السهلة ستأخذكم في رحلة لذيذة إلى عالم الطهي المنزلي، حيث تُعد البطاطا والجزر في مرقة غنية، مما يجعلها خياراً مثالياً لوجبة دافئة ومغذية.
المذاقات:لذيذترابيمالحقابض
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
60 دقيقة
الوجبات
3
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٢ بطاطا، مقطعة مكعبات2 حبة
- ٣ بصل، مقطع مكعبات3 حبة
- ١ طماطم، مقطعة مكعبات1 حبة
- ١/٢ كوب زيت نباتي، مازولا0.5 كوب
- مرق اللحم أو دجاج حسب الحاجة0
- ١ جزرة1 حبة
- رشة فلفل0
- ١ ملعقة صغيره كاري1 ملعقة صغيرة
الخطوات
- 1
في قدر على النار، قم بقلي البصل حتى يذبل، ثم أضف الجزرة والبطاطا. اغمر المكونات بمرقة الدجاج أو اللحم، ثم أضف البهارات والملح. اترك المرق على النار حتى تنضج الخضار تماماً.
30 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر - 2
اسكب اليخنة في صحن التقديم واستمتع بها ساخنة.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
10 g
5 g
35 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكري
