Forberedelsestid
30 min
Koketid
30 min
Total tid
60 min
Porsjoner
3
Koste
Medium
Kalorier
250 kcal
Skala porsjoner
Ingredienser
- ٢ بطاطا، مقطعة مكعبات2 حبة
- ٣ بصل، مقطع مكعبات3 حبة
- ١ طماطم، مقطعة مكعبات1 حبة
- ١/٢ كوب زيت نباتي، مازولا0.5 كوب
- مرق اللحم أو دجاج حسب الحاجة0
- ١ جزرة1 حبة
- رشة فلفل0
- ١ ملعقة صغيره كاري1 ملعقة صغيرة
Trinn
- 1
في قدر على النار، يقلى البصل حتى يذبل، تضاف الجزرة والبطاطا ثم تغمر بمرقة الدجاج أو اللحم، تضاف البهارات والملح وتترك المرق حتى تستوي الخضار.
30 minNødvendig utstyr:
Kjele - 2
تسكب اليخنة في صحن التقديم وتقدم.
5 min
Ernæringsfakta
Generelt næringsinnhold (per porsjon)
10 g
5 g
35 g
* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.
Diettegenskaper og tagger
HalalGlutenfriMelkefriDiabetikervennlig

