Hazırlama Süresi
30 dk
Pişirme Süresi
30 dk
Toplam Süre
60 dk
Porsiyon
3
Maliyet
Orta
Kalori
250 kcal
Ölçek Bölümleri
Malzemeler
- ٢ بطاطا، مقطعة مكعبات2 حبة
- ٣ بصل، مقطع مكعبات3 حبة
- ١ طماطم، مقطعة مكعبات1 حبة
- ١/٢ كوب زيت نباتي، مازولا0.5 كوب
- مرق اللحم أو دجاج حسب الحاجة0
- ١ جزرة1 حبة
- رشة فلفل0
- ١ ملعقة صغيره كاري1 ملعقة صغيرة
Adımlar
- 1
في قدر على النار، يقلى البصل حتى يذبل، تضاف الجزرة والبطاطا ثم تغمر بمرقة الدجاج أو اللحم، تضاف البهارات والملح وتترك المرق حتى تستوي الخضار.
30 dkGerekli Aletler:
Tencere - 2
تسكب اليخنة في صحن التقديم وتقدم.
5 dk
Besin Değerleri
Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
10 g
5 g
35 g
* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.
Diyet Özellikleri ve Etiketler
HelalGlüten içermezSüt ürünü içermezDiyabet dostu

