Ragoût de haricots avec du riz

Yasmin Al-Ahmadآشپز

مواد تشکیل دهنده

• Viande d'agneau coupée
  1.5 kilogramme
• Haricots blancs
  500 gramme
• برنج
  1 kilogramme
• Tomates en conserve
  250 gramme
• نمک
  0
• Piment vert fort
  0

مراحل

1. 1

   Faites bouillir la viande dans une casserole pendant 40 minutes.

   ابزارهای مورد نیاز:

   🍳

   Casserole

   40 دقیقه
2. 2

   Faites cuire les haricots blancs après que la viande soit cuite dans la même casserole pendant une demi-heure avec le bouillon de viande, ajoutez les tomates, le sel, le piment fort et l'ail.

   30 دقیقه
3. 3

   Faites cuire le riz et ajoutez du sel, du curcuma et de l'huile de maïs.

4. 4

   Ajoutez 4 tasses d'eau dans la casserole pour cuire le riz, l'huile, le sel et le curcuma. Une fois que l'eau bout, ajoutez le riz, puis réduisez la chaleur à feu doux pendant une demi-heure.

   30 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

برنجper 100g

Energy130 kcal

Protein2.7 g

Total Fat0.3 g

Carbohydrate28.2 g

Dietary Fiber0.4 g

Total Sugars0.1 g

نمکper 100g

Ash100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی