Ragoût de haricots avec du riz

Yasmin Al-Ahmadkuhar

Sestavine

• Viande d'agneau coupée
  1.5 kilogramme
• Haricots blancs
  500 gramme
• Riž
  1 kilogramme
• Tomates en conserve
  250 gramme
• Sol
  0
• Piment vert fort
  0

Koraki

1. 1

   Faites bouillir la viande dans une casserole pendant 40 minutes.

   Potrebni pripomočki:

   🍳

   Casserole

   40 minut
2. 2

   Faites cuire les haricots blancs après que la viande soit cuite dans la même casserole pendant une demi-heure avec le bouillon de viande, ajoutez les tomates, le sel, le piment fort et l'ail.

   30 minut
3. 3

   Faites cuire le riz et ajoutez du sel, du curcuma et de l'huile de maïs.

4. 4

   Ajoutez 4 tasses d'eau dans la casserole pour cuire le riz, l'huile, le sel et le curcuma. Une fois que l'eau bout, ajoutez le riz, puis réduisez la chaleur à feu doux pendant une demi-heure.

   30 minut

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Rižna 100g

Energija130 kcal

Beljakovine2.7 g

Skupne maščobe0.3 g

Ogljikovi hidrati28.2 g

Prehranske vlaknine0.4 g

Skupni sladkorji0.1 g

Solna 100g

Pepel100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake