Cauliflower Stew with Meat

Nabil Al-Ghamdiխոհարար

A delicious stew made with cauliflower and meat, served with white rice.

Բաղադրիչներ

• 1 kg of lamb meat, cut
  1 kg
• 1 medium cauliflower head
  1 head
• 1 Maggi cube
  1 cube
• 3 cloves of garlic
  3 clove
• 1 tablespoon of coriander
  1 tablespoon
• Salt and black pepper
  0

Քայլեր

1. 1

   Boil the meat and add an onion, whole spices, and a pinch of salt to the broth.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   Pot

   30 րոպե
2. 2

   Fry the cauliflower and set it aside.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   Pot

   10 րոպե
3. 3

   In another pot, layer the boiled meat and top it with the fried cauliflower pieces. Then add 1 liter of strained meat broth and the Maggi cube, let them simmer on low heat for an hour.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   Pot

   60 րոպե
4. 4

   Finally, add a squeeze of lemon, salt, and black pepper, along with the crushed coriander and garlic. Let it boil for an additional moment and then turn off the heat.

   5 րոպե
5. 5

   Serve with white rice.

Սնուցման փաստեր

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ