Ingrediënten
- Cuisses de poulet, nettoyées1.5 kilogramme
Raap3 pièces
Prei150 grammes- Oignon, haché1 pièce
- Petits pois avec carottes congelées, ou en conserve450 grammes
- Haricots verts, en conserve340 grammes
- Champignons en conserve340 grammes
Olijfolie4 cuillères à soupe
Gedroogde Basilicum0.5 cuillère à café- Sel et poivre noir au goût0
Water0.5 tasse
Stappen
- 1
Éplucher le navet et le couper en bâtonnets d'environ 5 cm de long. Couper le poireau en rondelles larges.
5 minBenodigde hulpmiddelen:
Mes
Snijplank - 2
Chauffer 3 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une marmite, et faire frémir les cuisses de poulet à feu vif jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
10 minBenodigde hulpmiddelen:
Pan - 3
Réduire le feu, ajouter l'oignon haché, puis une cuillère à soupe d'huile d'olive. Couvrir partiellement la marmite et laisser cuire pendant cinq minutes.
5 min - 4
Ajouter le poireau et le navet au poulet et à l'oignon, et laisser cuire encore cinq minutes.
5 min - 5
Saupoudrer le basilic et le sel sur le poulet et les légumes et bien mélanger les ingrédients.
5 min - 6
Verser 1/2 tasse d'eau sur le poulet et couvrir la marmite. Après 15 minutes, ajouter les légumes en conserve égouttés dans la marmite. Bien mélanger les ingrédients, fermer la marmite et laisser cuire pendant 5 à 10 minutes supplémentaires.
10 min
Voedingsfeiten
Raapper 100gPreiper 100gOlijfolieper 100gGedroogde Basilicumper 100gWaterper 100g* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.