Green Bean Stew with Meat

ريم سعيدآشپز

مواد تشکیل دهنده

• Meat, cut with bone
  1 kilogram
• Green beans, cut and well washed
  500 grams
• Tomatoes
  500 grams
• پوره گوجه‌فرنگی
  3 tablespoons
• Red pepper powder
  1 teaspoon
• گشنیز خشک
  2 teaspoons
• سیر له شده
  10 cloves
• روغن گیاهی
  0.5 cup

مراحل

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

پوره گوجه‌فرنگیper 100g

Energy100 kcal

Protein1.5 g

Total Fat0.5 g

Carbohydrate24 g

Total Sugars20 g

Dietary Fiber2 g

گشنیز خشکper 100g

Energy298 kcal

Protein12.4 g

Total Fat15.6 g

Carbohydrate55 g

Dietary Fiber41.9 g

Total Sugars0.6 g

سیر له شدهper 100g

Energy149 kcal

Protein6.36 g

Total Fat0.5 g

Carbohydrate33.06 g

Dietary Fiber2.1 g

Total Sugars1 g

روغن گیاهیper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی