Green Bean Stew with Meat

Name: Green Bean Stew with Meat
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 5 servings
Ingredients: 1.000 kilogram Meat, cut with bone; 500.000 grams Green beans, cut and well washed; 500.000 grams Tomatoes; 3.000 tablespoons Pasta tat-tadam; 1.000 teaspoon Red pepper powder; 2.000 teaspoons Koriandru Mrobbat; 10.000 cloves Aglio Mħallat; 0.500 cup Żejt vegetali

ريم سعيدChef

Pranzu Ċena Platti prinċipali Laħamwolrd

Togħmiet:UmamiTal-ĦamrijaXaħmi

Ħin tal-Prepjazzjoni

15 minuti

Ħin Sajjar

0 minuti

Ħin Totali

15 minuti

Porzjonijiet

Spiża

Medju

Kaloriji

350 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

Meat, cut with bone
1 kilogram
Green beans, cut and well washed
500 grams
Tomatoes
500 grams
Pasta tat-tadam
3 tablespoons
Red pepper powder
1 teaspoon
Koriandru Mrobbat
2 teaspoons
Aglio Mħallat
10 cloves
Żejt vegetali
0.5 cup

Passi

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)

Fat20 g

Proteini25 g

Carbohydrates30 g

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Pasta tat-tadamgħal kull 100g

Enerġija100 kcal

Proteini1.5 g

Xaħam Totali0.5 g

Karboidrati24 g

Zokkor Totali20 g

Fibri Dietetiċi2 g

Koriandru Mrobbatgħal kull 100g

Enerġija298 kcal

Proteini12.4 g

Xaħam Totali15.6 g

Karboidrati55 g

Fibri Dietetiċi41.9 g

Zokkor Totali0.6 g

Aglio Mħallatgħal kull 100g

Enerġija149 kcal

Proteini6.36 g

Xaħam Totali0.5 g

Karboidrati33.06 g

Fibri Dietetiċi2.1 g

Zokkor Totali1 g

Żejt vegetaligħal kull 100g

Enerġija884 kcal

Xaħam Totali100 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālĦieles mill-glutinaĦieles mill-prodotti tal-ħalib

#Meat #Beans #Stew