Green Bean Stew with Meat

Name: Green Bean Stew with Meat
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 5 servings
Ingredients: 1.000 kilogram Meat, cut with bone; 500.000 grams Green beans, cut and well washed; 500.000 grams Tomatoes; 3.000 tablespoons Tomatenpuree; 1.000 teaspoon Red pepper powder; 2.000 teaspoons Gedroogde Koriander; 10.000 cloves Geperste Knoflook; 0.500 cup Plantenolie

ريم سعيدChef

Lunch Avondeten Hoofdgerechten Vleeswolrd

Smaken:UmamiAardsVet

Voorbereidingstijd

15 minuten

Kooktijd

0 minuten

Totale tijd

15 minuten

Porties

Kosten

Medium

Calorieën

350 kcal

Schaaldelen

Ingrediënten

Meat, cut with bone
1 kilogram
Green beans, cut and well washed
500 grams
Tomatoes
500 grams
Tomatenpuree
3 tablespoons
Red pepper powder
1 teaspoon
Gedroogde Koriander
2 teaspoons
Geperste Knoflook
10 cloves
Plantenolie
0.5 cup

Stappen

Voedingsfeiten

General Recipe Nutrition (Per Serving)

Fat20 g

Protein25 g

Carbohydrates30 g

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Tomatenpureeper 100g

Energy100 kcal

Protein1.5 g

Total Fat0.5 g

Carbohydrate24 g

Total Sugars20 g

Dietary Fiber2 g

Gedroogde Korianderper 100g

Energy298 kcal

Protein12.4 g

Total Fat15.6 g

Carbohydrate55 g

Dietary Fiber41.9 g

Total Sugars0.6 g

Geperste Knoflookper 100g

Energy149 kcal

Protein6.36 g

Total Fat0.5 g

Carbohydrate33.06 g

Dietary Fiber2.1 g

Total Sugars1 g

Plantenolieper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags

HalalGlutenvrijZuivelvrij

#Meat #Beans #Stew