Green Bean Stew with Meat

Name: Green Bean Stew with Meat
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 5 servings
Ingredients: 1.000 kilogram Meat, cut with bone; 500.000 grams Green beans, cut and well washed; 500.000 grams Tomatoes; 3.000 tablespoons Extrato de tomate; 1.000 teaspoon Red pepper powder; 2.000 teaspoons Coentro Seco; 10.000 cloves Alho Amassado; 0.500 cup Óleo vegetal

ريم سعيدCozinheiro

Almoço Jantar Pratos principais Carnewolrd

Sabores:UmamiTerrosoGorduroso

Tempo de preparação

15 minutos

Hora de cozinhar

0 minutos

Tempo total

15 minutos

Porções

Custo

Médio

Calorias

350 kcal

Porções de escala

Ingredientes

Meat, cut with bone
1 kilogram
Green beans, cut and well washed
500 grams
Tomatoes
500 grams
Extrato de tomate
3 tablespoons
Red pepper powder
1 teaspoon
Coentro Seco
2 teaspoons
Alho Amassado
10 cloves
Óleo vegetal
0.5 cup

Passos

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)

Fat20 g

Proteínas25 g

Carbohydrates30 g

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Extrato de tomatepor 100g

Energia100 kcal

Proteínas1.5 g

Gordura Total0.5 g

Carboidratos24 g

Açúcares Totais20 g

Fibra Alimentar2 g

Coentro Secopor 100g

Energia298 kcal

Proteínas12.4 g

Gordura Total15.6 g

Carboidratos55 g

Fibra Alimentar41.9 g

Açúcares Totais0.6 g

Alho Amassadopor 100g

Energia149 kcal

Proteínas6.36 g

Gordura Total0.5 g

Carboidratos33.06 g

Fibra Alimentar2.1 g

Açúcares Totais1 g

Óleo vegetalpor 100g

Energia884 kcal

Gordura Total100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

HalalSem glútenSem laticínios

#Meat #Beans #Stew