Green Bean Stew with Meat

Name: Green Bean Stew with Meat
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 5 servings
Ingredients: 1.000 kilogram Meat, cut with bone; 500.000 grams Green beans, cut and well washed; 500.000 grams Tomatoes; 3.000 tablespoons Pastă de roșii; 1.000 teaspoon Red pepper powder; 2.000 teaspoons Coriandru Uscat; 10.000 cloves Usturoi Zdrobitor; 0.500 cup Ulei vegetal

ريم سعيدbucătar

Prânz Cină Feluri principale Carnewolrd

Gusturi:UmamiPământosGras

Timp de pregătire

15 min

Timp de gătit

0 min

Timp total

15 min

Porții

Cost

Mediu

Calorii

350 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

Meat, cut with bone
1 kilogram
Green beans, cut and well washed
500 grams
Tomatoes
500 grams
Pastă de roșii
3 tablespoons
Red pepper powder
1 teaspoon
Coriandru Uscat
2 teaspoons
Usturoi Zdrobitor
10 cloves
Ulei vegetal
0.5 cup

Pași

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)

Fat20 g

Proteine25 g

Carbohydrates30 g

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Pastă de roșiiper 100g

Energie100 kcal

Proteine1.5 g

Grăsimi totale0.5 g

Carbohidrați24 g

Zaharuri totale20 g

Fibre alimentare2 g

Coriandru Uscatper 100g

Energie298 kcal

Proteine12.4 g

Grăsimi totale15.6 g

Carbohidrați55 g

Fibre alimentare41.9 g

Zaharuri totale0.6 g

Usturoi Zdrobitorper 100g

Energie149 kcal

Proteine6.36 g

Grăsimi totale0.5 g

Carbohidrați33.06 g

Fibre alimentare2.1 g

Zaharuri totale1 g

Ulei vegetalper 100g

Energie884 kcal

Grăsimi totale100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalFără glutenFără lactate

#Meat #Beans #Stew