Green Bean Stew with Meat

Name: Green Bean Stew with Meat
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 5 servings
Ingredients: 1.000 kilogram Meat, cut with bone; 500.000 grams Green beans, cut and well washed; 500.000 grams Tomatoes; 3.000 tablespoons Paradižnikova pasta; 1.000 teaspoon Red pepper powder; 2.000 teaspoons Suhi Koriander; 10.000 cloves Stisnjen Česen; 0.500 cup Rastlinsko olje

ريم سعيدkuhar

Kosilo Večerja Glavne jedi Mesninewolrd

Okusi:UmamiZemeljskoMastno

Čas priprave

15 minut

Čas kuhanja

0 minut

Skupni čas

15 minut

Porcije

Stroški

Srednje

Kalorije

350 kcal

Porcije lestvice

Sestavine

Meat, cut with bone
1 kilogram
Green beans, cut and well washed
500 grams
Tomatoes
500 grams
Paradižnikova pasta
3 tablespoons
Red pepper powder
1 teaspoon
Suhi Koriander
2 teaspoons
Stisnjen Česen
10 cloves
Rastlinsko olje
0.5 cup

Koraki

Dejstva o hranilni vrednosti

Splošne hranilne vrednosti recepta (na porcijo)

Fat20 g

Beljakovine25 g

Carbohydrates30 g

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Paradižnikova pastana 100g

Energija100 kcal

Beljakovine1.5 g

Skupne maščobe0.5 g

Ogljikovi hidrati24 g

Skupni sladkorji20 g

Prehranske vlaknine2 g

Suhi Korianderna 100g

Energija298 kcal

Beljakovine12.4 g

Skupne maščobe15.6 g

Ogljikovi hidrati55 g

Prehranske vlaknine41.9 g

Skupni sladkorji0.6 g

Stisnjen Česenna 100g

Energija149 kcal

Beljakovine6.36 g

Skupne maščobe0.5 g

Ogljikovi hidrati33.06 g

Prehranske vlaknine2.1 g

Skupni sladkorji1 g

Rastlinsko oljena 100g

Energija884 kcal

Skupne maščobe100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake

HalalBrez glutenaBrez mlečnih izdelkov

#Meat #Beans #Stew