Green Bean Stew with Meat

Name: Green Bean Stew with Meat
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 5 servings
Ingredients: 1.000 kilogram Meat, cut with bone; 500.000 grams Green beans, cut and well washed; 500.000 grams Tomatoes; 3.000 tablespoons Domates püresi; 1.000 teaspoon Red pepper powder; 2.000 teaspoons Kuru Kişniş; 10.000 cloves Ezilmiş Sarımsak; 0.500 cup Bitkisel yağ

ريم سعيدŞef

Öğle yemeği Akşam yemeği Ana yemekler Etwolrd

Tatlar:UmamiTopraksıYağlı

Hazırlama Süresi

15 dakika

Pişirme Süresi

0 dakika

Toplam Süre

15 dakika

Porsiyon

Maliyet

Orta

Kalori

350 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

Meat, cut with bone
1 kilogram
Green beans, cut and well washed
500 grams
Tomatoes
500 grams
Domates püresi
3 tablespoons
Red pepper powder
1 teaspoon
Kuru Kişniş
2 teaspoons
Ezilmiş Sarımsak
10 cloves
Bitkisel yağ
0.5 cup

Adımlar

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)

Fat20 g

Protein25 g

Carbohydrates30 g

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Domates püresi100g için

Enerji100 kcal

Protein1.5 g

Toplam Yağ0.5 g

Karbonhidrat24 g

Toplam Şeker20 g

Diyet Lifi2 g

Kuru Kişniş100g için

Enerji298 kcal

Protein12.4 g

Toplam Yağ15.6 g

Karbonhidrat55 g

Diyet Lifi41.9 g

Toplam Şeker0.6 g

Ezilmiş Sarımsak100g için

Enerji149 kcal

Protein6.36 g

Toplam Yağ0.5 g

Karbonhidrat33.06 g

Diyet Lifi2.1 g

Toplam Şeker1 g

Bitkisel yağ100g için

Enerji884 kcal

Toplam Yağ100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalGlüten içermezSüt ürünü içermez

#Meat #Beans #Stew