يخنة الفاصوليا الخضراء مع اللحم

Mousa Al-Sharifשֶׁף

מרכיבים

• لحم، مقطعة مع العظم
  1 كيلوغرام
• فاصوليا خضراء، مقطعة ومغسولة جيدا
  500 غرام
• עגבנייה
  500 غرام
• רסק עגבניות
  3 ملعقة كبيرة
• فلفل أحمر حر بودرة
  1 ملعقة صغيرة
• כוסברה מיובשת
  2 ملعقة صغيرة
• שום כתוש
  10 فص
• שמן צמחי
  0.5 كوب

צעדים

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

עגבנייהper 100g

Energy18 kcal

Protein0.88 g

Total Fat0.2 g

Carbohydrate3.89 g

Total Sugars2.63 g

Dietary Fiber1.2 g

الملح5 mg

רסק עגבניותper 100g

Energy100 kcal

Protein1.5 g

Total Fat0.5 g

Carbohydrate24 g

Total Sugars20 g

Dietary Fiber2 g

כוסברה מיובשתper 100g

Energy298 kcal

Protein12.4 g

Total Fat15.6 g

Carbohydrate55 g

Dietary Fiber41.9 g

Total Sugars0.6 g

שום כתושper 100g

Energy149 kcal

Protein6.36 g

Total Fat0.5 g

Carbohydrate33.06 g

Dietary Fiber2.1 g

Total Sugars1 g

שמן צמחיper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות