Ragoût de kefta avec tomates et carottes

Nour Al-Otaibiשֶׁף

מרכיבים

• Nouveau kilo de kefta
  0.5 kilo
• 5 tomates
  5 unités
• 2 carottes
  2 unités
• 2 c. à soupe de ketchup
  2 cuillères à soupe
• 1 petit poivron
  1 unité
• 1 oignon de taille moyenne à grande
  1 unité
• 1 tasse d'eau
  1 tasse

צעדים

1. 1

   Tout d'abord, façonner la kefta en boules ou en formes allongées selon votre préférence.

   5 דקות
2. 2

   Ensuite, faites-les frire dans un peu d'huile jusqu'à ce qu'elles soient dorées et mettez-les de côté.

   כלים נדרשים:

   מחבת

   10 דקות
3. 3

   Faites tremper les carottes pendant un quart d'heure dans de l'eau bouillante.

   15 דקות
4. 4

   Coupez les légumes en tranches.

   5 דקות
5. 5

   Dans une casserole, ajoutez une cuillère d'huile et ajoutez l'oignon et le poivron. Faites-les revenir avec une pincée d'épices et du sel.

   כלים נדרשים:

   🍳

   Casserole

   10 דקות
6. 6

   Ajoutez maintenant les carottes coupées en rondelles et les tomates hachées sans peau.

   10 דקות
7. 7

   Mélangez bien avec une pincée d'épices et du sel, puis ajoutez la kefta, l'eau et le ketchup.

   10 דקות
8. 8

   Salez le plat selon votre goût avec une pincée d'épices et laissez mijoter à couvert à feu doux pendant 20 minutes jusqu'à ce qu'il épaississe.

   20 דקות
9. 9

   Pour la dernière étape, dissoudre une cuillère de fécule dans une tasse d'eau et l'ajouter à la kefta. Faites bouillir et elle sera prête. Vous pouvez vous en passer, c'est juste pour donner de l'épaisseur au plat.

   10 דקות

עובדות תזונה

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות