ShiTayibLog ind
يخنة اللحم بالكرفس الايرانية

يخنة اللحم بالكرفس الايرانية

بلسم عنون
بلسم عنونKok
FrokostAftensmadHovedretterKødwolrd / Iranian

شارك بتجربة نكهات فريدة مع يخنة اللحم بالكرفس الإيرانية، حيث يجتمع اللحم الطري مع الكرفس الطازج والبهارات العطرية في طبق شهي يعبّر عن التراث الإيراني. هذه الوصفة ليست مجرد طعام، بل هي رحلة إلى عالم من النكهات الغنية التي ستأخذك بعيدًا عن الروتين اليومي. جربها مع الأرز الأبيض وستجد نفسك في قلب المطبخ الإيراني الأصيل.

Smage:UmamiSurAstringerende
Forberedelsestid
20 minutter
Kogetid
20 minutter
Samlet tid
40 minutter
Serveringer
4
Koste
Medium
Kalorier
450 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • لحم غنم، أو بقر مقطّع إلى مكعبات
    500 غرام
  • كرفس، مقطّع إلى قطع سميكة
    2 حبة
  • بصل، مفروم فرماً ناعماً
    3 حبة
  • عصير ليمون اخضر، (لايم)
    1 كوب
  • SukkerSukker
    2 ملعقة كبيرة
  • نعناع، مفروم فرماً ناعماً
    250 غرام
  • بقدونس، مفروم فرماً ناعماً
    250 غرام
  • Vegetabilsk olieVegetabilsk olie
    0.3 كوب
  • KurkumaKurkuma
    0.5 ملعقة صغيرة
  • SaltSalt
    0.5 ملعقة صغيرة
  • Sort peberSort peber
    0.5 ملعقة صغيرة

Trin

  1. 1

    استخدم نصف كمية الزيت لتقليب البصل حتى يذبل ويصبح لونه ذهبياً.

    Nødvendigt udstyr:
    StegepandeStegepande
    5 minutter
  2. 2

    أضف اللحم إلى القدر وحركه حتى يتغير لونه، ثم اسكب فوقه 3 أكواب من الماء الفاتر. عندما يبدأ المزيج في الغليان، اتركه على نار متوسطة لمدة 45 دقيقة.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    45 minutter
  3. 3

    قم بتقليب النعناع المفروم والبقدونس في قدر مع الكمية المتبقية من الزيت لبضع دقائق، ثم أضفهم إلى اللحم مع الكرفس والفلفل الأسود والكركم والملح. اترك القدر على النار لمدة عشرين دقيقة.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    20 minutter
  4. 4

    أضف عصير الليمون الحامض الأخضر والسكر، ثم حرك المكونات جيداً واتركها تطهى لمدة 3 دقائق إضافية.

    3 minutter
  5. 5

    قم برفع القدر عن النار وقدّم الطبق ساخناً مع الأرز الأبيض.

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates30 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
SukkerSukkerpr. 100g
Energi387 kcal
Kulhydrat100 g
Sukkerarter i alt100 g
Vegetabilsk olieVegetabilsk oliepr. 100g
Energi884 kcal
Total fedt100 g
KurkumaKurkumapr. 100g
Energi354 kcal
Protein7.83 g
Total fedt9.88 g
Kulhydrat64.93 g
Kostfibre22.7 g
Sukkerarter i alt3.2 g
SaltSaltpr. 100g
Aske100 g
Sort peberSort peberpr. 100g
Energi251 kcal
Protein10.95 g
Total fedt3.3 g
Kulhydrat64.81 g
Kostfibre26.2 g
Sukkerarter i alt0.64 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalGlutenfriLaktosefri
#لحم#أطباق_رئيسية#يخنة