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Yalangi ou feuilles de vigne à l'huile d'olive

Yalangi ou feuilles de vigne à l'huile d'olive

Nour Al-Otaibi
Nour Al-OtaibiChef
LunchDinnerAppetizersMain dishesSnacksRicewolrd / Middle-Eastern
Tastes:UmamiSour
Prep Time
25 min
Cook Time
110 min
Total Time
135 min
Servings
6
Cost
Medium
Calories
250 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • Feuilles de vigne
    1000 grammes
  • Egyptian RiceEgyptian Rice
    500 grammes
  • TomatoTomato
    200 grammes
  • ParsleyParsley
    1 botte
  • OnionOnion
    2 pièce
  • GarlicGarlic
    5 gousse
  • Olive oilOlive oil
    100 grammes
  • Dried MintDried Mint
    1 cuillère à soupe
  • PotatoPotato
    2 pièce
  • Lemon JuiceLemon Juice
    2 cuillère à soupe
  • Black PepperBlack Pepper
    1 cuillère à café
  • SaltSalt
    1 cuillère à soupe

Steps

  1. 1

    Lavez les feuilles de vigne, faites-les bouillir pendant deux minutes après ébullition, puis mettez-les de côté.

    Required Tools:
    PotPot
    2 min
  2. 2

    Mettez le riz dans un plat profond, ajoutez tous les ingrédients et assaisonnez-les bien. Si besoin, ajoutez du sel ou du citron selon votre goût.

    Required Tools:
    🍳
    Plat profond
    5 min
  3. 3

    Préparez un plat plat, placez une feuille de vigne, ajoutez une cuillère du mélange de riz, repliez légèrement la feuille sur le riz, puis pliez les bords et roulez-la en forme de doigt. Roulez le reste des feuilles de la même manière.

    Required Tools:
    🍳
    Plat plat
    10 min
  4. 4

    Préparez une marmite profonde, disposez les pommes de terre au fond, puis disposez les feuilles de vigne par-dessus. Une fois terminé, placez un plat hermétique sur les feuilles de vigne et alourdissez-le avec une pierre pesant un demi-kilo, puis mettez de côté.

    Required Tools:
    PotPot
    10 min
  5. 5

    Dans une autre marmite, mettez un litre d'eau, du sel, du jus de citron et de l'huile d'olive à raison d'une cuillère pour chacun, et faites-les bouillir. Versez-les sur la marmite des feuilles de vigne, et faites cuire à feu doux pendant une heure et cinquante minutes.

    Required Tools:
    PotPot
    110 min
  6. 6

    Une fois cuit, filtrez le bouillon, retournez la marmite et disposez dans un plat de service, puis décorez avec des tranches de citron ou de tomate.

    5 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat10 g
Protein5 g
Carbohydrates35 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
Egyptian RiceEgyptian Riceper 100g
Energy130 kcal
Protein2.7 g
Total Fat0.3 g
Carbohydrate28.2 g
Dietary Fiber0.4 g
Total Sugars0.1 g
TomatoTomatoper 100g
Energy18 kcal
Protein0.88 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate3.89 g
Total Sugars2.63 g
Dietary Fiber1.2 g
Water95 g
ParsleyParsleyper 100g
Energy36 kcal
Protein3 g
Total Fat0.4 g
Carbohydrate6 g
Dietary Fiber3.3 g
Total Sugars0.9 g
OnionOnionper 100g
Energy40 kcal
Protein1.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate9.34 g
Dietary Fiber1.7 g
Total Sugars4.24 g
GarlicGarlicper 100g
Energy100 kcal
Protein2 g
Total Fat1 g
Carbohydrate20 g
Dietary Fiber5 g
Total Sugars3 g
Olive oilOlive oilper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
Dried MintDried Mintper 100g
Energy276 kcal
Protein6 g
Total Fat8 g
Carbohydrate68 g
Dietary Fiber38 g
PotatoPotatoper 100g
Energy77 kcal
Protein2.02 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate17.58 g
Dietary Fiber2.2 g
Total Sugars0.82 g
Water79.25 g
Lemon JuiceLemon Juiceper 100g
Energy20 kcal
Protein0.1 g
Carbohydrate5 g
Total Sugars1 g
Water94 g
Black PepperBlack Pepperper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g
SaltSaltper 100g
Ash100 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalVegetarianVeganDairy-FreeDiabetic-FriendlyDiet
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