ShiTayibتسجيل الدخول
اليبرق الشامي

اليبرق الشامي

Fatima Al-Thani
Fatima Al-Thaniالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالأرزالجمهورية العربية السورية / شامي

جرب بعبق المطبخ الشامي مع طبق اليبرق الشامي الرائع، حيث تلتقي نكهات الأرز واللحم في لفائف ورق العنب الشهية. يُقدم هذا الطبق التقليدي مع الخبز الطازج واللبن، ليكون تجربة طعام لا تُنسى تجمع بين الأصالة والذوق الرفيع.

المذاقات:لذيذحامضترابي
وقت التحضير
- دقيقة
وقت الطبخ
- دقيقة
الوقت الكلي
- دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
400 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ورق عنبورق عنب
    0.5 كيلوغرام
  • أرز، منقوع و مغسول
    2 كوب
  • لحم مفروملحم مفروم
    300 غرام
  • دهن خروف، مفروم
    200 غرام
  • ثومثوم
    10 فص
  • بطاطا، مقطعة شرائح
    1 حبة
  • ملح وفلفل أسود حسب الذوق
    0
  • عصفرعصفر
    1 ملعقة صغيرة
  • حامض الليمون رشة
    0

الخطوات

  1. 1

    قم بسلق ورق العنب حتى يصبح طرياً، ثم صفه بالماء البارد ليتوقف عن الطهي.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  2. 2

    اخلط الأرز مع اللحم المفروم والدهن، ثم أضف العصفر والملح والفلفل حسب الذوق.

    5 دقيقة
  3. 3

    احشي أوراق العنب بخليط الأرز واللحم، وتأكد من لفها بإحكام.

    5 دقيقة
  4. 4

    ضع شرائح البطاطا في قاع القدر، ويمكنك استخدام ورق العنب التالف كبديل لمنع التصاق اليبرق بالقدر.

    5 دقيقة
  5. 5

    رتب اليبرق في القدر، ثم أضف الثوم ورشة من الملح وملح الليمون. ضع القدر على النار، وأضف ثقل من الفخار فوق اليبرق، ثم صب الماء حتى يغمر حبات اليبرق. اتركه حتى ينضج، ثم قدّمه واستمتع!

    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين20 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
ورق عنبورق عنبلكل 100غ
الطاقة140 kcal
البروتين2.6 g
إجمالي الدهون0.5 g
الكربوهيدرات30 g
الألياف الغذائية5 g
إجمالي السكريات1 g
لحم مفروملحم مفروملكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين26 g
إجمالي الدهون20 g
ثومثوملكل 100غ
الطاقة149 kcal
البروتين6.36 g
إجمالي الدهون0.5 g
الكربوهيدرات33.06 g
الألياف الغذائية2.1 g
إجمالي السكريات1 g
عصفرعصفرلكل 100غ
الطاقة300 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون5 g
الكربوهيدرات60 g
الألياف الغذائية20 g
إجمالي السكريات2 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#وصفات_سريعة#أطباق_شامية#يبرق