ShiTayibLogin
يالنجى: ورق عنب بزيت

يالنجى: ورق عنب بزيت

ناريمان فقوسة
ناريمان فقوسةChef
LunchDinnerAppetizersMain dishesSnacksRicewolrd / Middle-Eastern
Tastes:EarthySaltySour
Prep Time
30 min
Cook Time
60 min
Total Time
90 min
Servings
10
Cost
Medium
Calories
250 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • Grape leavesGrape leaves
    1 كيلوغرام
  • RiceRice
    4 كوب
  • ParsleyParsley
    2 باقة
  • TomatoTomato
    6 حبة
  • PotatoPotato
    2 حبة
  • OnionOnion
    1 حبة
  • GarlicGarlic
    10 فص
  • Tomato pasteTomato paste
    2 ملعقة كبيرة
  • قهوة تركية
    1 ملعقة صغيرة
  • SaltSalt
    0
  • Olive oilOlive oil
    1 ملعقة كبيرة
  • Black PepperBlack Pepper
    0
  • Dried MintDried Mint
    0
  • Citric AcidCitric Acid
    0

Steps

  1. 1

    ينقع الرز مدة نصف ساعة وتفرم البصلة والبندورة والبقدونس فرم ناعم ويدق الثوم.

    Required Tools:
    Mixing BowlMixing Bowl
    KnifeKnife
    30 min
  2. 2

    تقلى البصلة في زيت الزيتون حتى تذبل فقط ويبقى لونها ابيض ثم يضاف الثوم المدقوق ويقلب لثوان فقط ثم تضاف البندورة المفرومة ورب البندورة ويقلبوا لثوان ويضاف الرز والبقدونس ويتركو لدقيقة وبعدها يرفعوا عن النار.

    Required Tools:
    🍳
    طنجرة
    5 min
  3. 3

    يضاف لهم النعنع والملح وملح اليمون والفلفل والقهوة وزيت الزيتون ويحركوا جيدا ويركز ملح الحامض حسب الرغبة.

    5 min
  4. 4

    يحضر ورق العنب ويلف بالطريقة المعروفة ويوضع باسفل الطنجرة حبات البطاطا المقشرة والمقطعة قطع دائرية سميكة بعض الشي للحفاظ على عدم الإلتصاق.

    5 min
  5. 5

    ويصف ورق العنب بالطنجرة ونحضر المرقة وهي من ماء وزيت زيتون وملح وملح الليمون ويوضعوا على النار وعندما يغلوا نضعهم على نار هادئة حتى يستووا نصفهم بطبق التقديم.

    60 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat10 g
Protein5 g
Carbohydrates40 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
Grape leavesGrape leavesper 100g
Energy140 kcal
Protein2.6 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate30 g
Dietary Fiber5 g
Total Sugars1 g
RiceRiceper 100g
Energy130 kcal
Protein2.7 g
Total Fat0.3 g
Carbohydrate28.2 g
Dietary Fiber0.4 g
Total Sugars0.1 g
ParsleyParsleyper 100g
Energy36 kcal
Protein3 g
Total Fat0.4 g
Carbohydrate6 g
Dietary Fiber3.3 g
Total Sugars0.9 g
TomatoTomatoper 100g
Energy18 kcal
Protein0.88 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate3.89 g
Total Sugars2.63 g
Dietary Fiber1.2 g
الملح5 mg
PotatoPotatoper 100g
Energy77 kcal
Protein2.02 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate17.58 g
Dietary Fiber2.2 g
Total Sugars0.82 g
Water79.25 g
OnionOnionper 100g
Energy40 kcal
Protein1.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate9.34 g
Dietary Fiber1.7 g
Total Sugars4.24 g
GarlicGarlicper 100g
Energy149 kcal
Protein6.36 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate33.06 g
Dietary Fiber2.1 g
Total Sugars1 g
Tomato pasteTomato pasteper 100g
Energy82 kcal
Protein4 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate18 g
Total Sugars3 g
Dietary Fiber1.5 g
SaltSaltper 100g
Ash100 g
Olive oilOlive oilper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
Black PepperBlack Pepperper 100g
Energy251 kcal
Protein10.95 g
Total Fat3.3 g
Carbohydrate64.81 g
Dietary Fiber26.2 g
Total Sugars0.64 g
Dried MintDried Mintper 100g
Energy290 kcal
Protein8 g
Total Fat7 g
Carbohydrate68 g
Dietary Fiber38 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalVegetarianVeganDairy-FreeDiabetic-FriendlyDiet
#مقبلات#وصفات_عربية#ورق_عنب