Yogurt Blackberry Drink - Light

Dina KhouryKok

Ingredienser

• Fresh blackberries
  2 cup
• Large ripe banana
  1 piece
• Non-fat yogurt
  1 cup
• Apple juice
  1 cup
• Is
  1 cup

Trin

1. 1

   Blend all the ingredients in the blender until you achieve a smooth drink.

   Nødvendigt udstyr:

   Blender

   5 min
2. 2

   Strain the drink to remove the seeds, then serve.

   2 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Ispr. 100g

Vand100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags