Yogurt Blackberry Drink - Light

Dina Khouryآشپز

مواد تشکیل دهنده

• Fresh blackberries
  2 cup
• Large ripe banana
  1 piece
• Non-fat yogurt
  1 cup
• Apple juice
  1 cup
• یخ
  1 cup

مراحل

1. 1

   Blend all the ingredients in the blender until you achieve a smooth drink.

   ابزارهای مورد نیاز:

   مخلوط‌کن

   5 دقیقه
2. 2

   Strain the drink to remove the seeds, then serve.

   2 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

یخper 100g

Water100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی