Yogurt Blackberry Drink - Light

Dina Khouryשֶׁף

מרכיבים

• Fresh blackberries
  2 cup
• Large ripe banana
  1 piece
• Non-fat yogurt
  1 cup
• Apple juice
  1 cup
• קרח
  1 cup

צעדים

1. 1

   Blend all the ingredients in the blender until you achieve a smooth drink.

   כלים נדרשים:

   בלנדר

   5 דקות
2. 2

   Strain the drink to remove the seeds, then serve.

   2 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

קרחper 100g

Water100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות