Yogurt Blackberry Drink - Light

Name: Yogurt Blackberry Drink - Light
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 5 servings
Cuisine: American
Ingredients: 2.000 cup Fresh blackberries; 1.000 piece Large ripe banana; 1.000 cup Non-fat yogurt; 1.000 cup Apple juice; 1.000 cup Ice

Dina KhouryChef

Okkażjonijiet speċjali Riketti għall-itfal Ħelwa tal-Ħalib XorbUnited States of America / American

Togħmiet:ĦeluMiffriskantiTal-Frott

Ħin tal-Prepjazzjoni

recipe.minutes

Ħin Sajjar

recipe.minutes

Ħin Totali

recipe.minutes

Porzjonijiet

Spiża

Medju

Kaloriji

120 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

Fresh blackberries
2 cup
Large ripe banana
1 piece
Non-fat yogurt
1 cup
Apple juice
1 cup
Ice
1 cup

Passi

1
Blend all the ingredients in the blender until you achieve a smooth drink.
Għodda meħtieġa:
Blender
recipe.minutes
2
Strain the drink to remove the seeds, then serve.
recipe.minutes

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)

Fat0.5 g

Proteini4 g

Carbohydrates28 g

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Icegħal kull 100g

Ilma100 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālVeġetarjanĦieles mill-glutinaTajjeb għad-dijabetiċiDieta

#Healthy #Drinks #Berry