Yogurt Blackberry Drink - Light

Dina Khourykuhar

Sestavine

• Fresh blackberries
  2 cup
• Large ripe banana
  1 piece
• Non-fat yogurt
  1 cup
• Apple juice
  1 cup
• Led
  1 cup

Koraki

1. 1

   Blend all the ingredients in the blender until you achieve a smooth drink.

   Potrebni pripomočki:

   Mešalnik

   5 min
2. 2

   Strain the drink to remove the seeds, then serve.

   2 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Ledna 100g

Voda100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake