Yogurt Blackberry Drink - Light

Dina KhouryKock

Ingredienser

• Fresh blackberries
  2 cup
• Large ripe banana
  1 piece
• Non-fat yogurt
  1 cup
• Apple juice
  1 cup
• Is
  1 cup

Steg

1. 1

   Blend all the ingredients in the blender until you achieve a smooth drink.

   Nödvändiga verktyg:

   Mixer

   5 min
2. 2

   Strain the drink to remove the seeds, then serve.

   2 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Isper 100g

Vatten100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar