شراب الزبادي بالتوت الأسود - لايت

Wael Al-Mansouriשֶׁף

מרכיבים

• توت، اسود طازج
  2 كوب
• موز، حجم كبير، ناضجة
  1 حبة
• لبن زبادي خالي من الدسم
  1 كوب
• عصير تفاح
  1 كوب
• קרח
  1 كوب

צעדים

1. 1

   تُمزج كافة المكونات في الخلاط الكهربائي حتى الحصول على مشروب ناعم.

   כלים נדרשים:

   בלנדר

   5 דקות
2. 2

   يصفى المشروب للتخلص من البذور ثم يقدّم.

   2 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

קרחper 100g

Water100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות