شراب الزبادي بالتوت الأسود - لايت

Wael Al-MansouriШеф-повар

Ингредиенты

• توت، اسود طازج
  2 كوب
• موز، حجم كبير، ناضجة
  1 حبة
• لبن زبادي خالي من الدسم
  1 كوب
• عصير تفاح
  1 كوب
• Лед
  1 كوب

Шаги

1. 1

   تُمزج كافة المكونات في الخلاط الكهربائي حتى الحصول على مشروب ناعم.

   Необходимая посуда:

   Блендер

   5 мин.
2. 2

   يصفى المشروب للتخلص من البذور ثم يقدّم.

   2 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Ледна 100 г

Вода100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги