Yaourt aux fraises pour le régime

عنود الخليفيխոհարար

Բաղադրիչներ

• 4 tasses de fraises
  4 tasse
• 1/2 tasse de sucre édulcorant
  0.5 tasse
• 1 tasse de yaourt nature sans matière grasse
  1 tasse
• 2 cuillères à soupe de jus de citron
  2 cuillère à soupe

Քայլեր

1. 1

   Mettez les fraises et l'édulcorant dans un mixeur et mélangez pendant deux minutes à basse vitesse.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Բլենդեր

   2 րոպե
2. 2

   Ajoutez le yaourt et le jus de citron et continuez à mixer à haute vitesse jusqu'à ce que le mélange devienne une purée.

   3 րոպե
3. 3

   Goûtez le mélange et ajoutez plus d'édulcorant si nécessaire.

   1 րոպե
4. 4

   Servez frais.

Սնուցման փաստեր

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ