Yaourt aux fraises pour le régime

عنود الخليفيШеф-повар

Ингредиенты

• 4 tasses de fraises
  4 tasse
• 1/2 tasse de sucre édulcorant
  0.5 tasse
• 1 tasse de yaourt nature sans matière grasse
  1 tasse
• 2 cuillères à soupe de jus de citron
  2 cuillère à soupe

Шаги

1. 1

   Mettez les fraises et l'édulcorant dans un mixeur et mélangez pendant deux minutes à basse vitesse.

   Необходимая посуда:

   Блендер

   2 мин.
2. 2

   Ajoutez le yaourt et le jus de citron et continuez à mixer à haute vitesse jusqu'à ce que le mélange devienne une purée.

   3 мин.
3. 3

   Goûtez le mélange et ajoutez plus d'édulcorant si nécessaire.

   1 мин.
4. 4

   Servez frais.

Факты о питании

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги