ShiTayibتسجيل الدخول
بودنج يوركشاير

بودنج يوركشاير

مرزوق الطويل
مرزوق الطويلالطاهي
الحلوياتمناسب للرياضيينwolrd / بريطاني

جرب بتجربة نكهة إنجليزية أصيلة مع بودنج يوركشاير، الحلوى التقليدية التي تجمع بين القوام الخفيف والمقرمش. إنها ليست مجرد طبق حلوى، بل هي لحظة سحرية في كل قضمة، مثالية لتكون جزءًا من وجبتك أو حتى كوجبة خفيفة لذيذة. دعنا نبدأ في تحضير هذه التحفة اللذيذة معًا!

المذاقات:مالحدسم
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
50 دقيقة
الوجبات
12
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
200 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • طحينطحين
    1 كوب
  • ملحملح
    0.5 ملعقة صغيرة
  • بيضبيض
    2 حبة
  • حليب سائلحليب سائل
    0.8 كوب

الخطوات

  1. 1

    قم بتحضير صينية الكب كيك، ثم اسكب في كل حفرة مقدار نصف ملعقة كبيرة من الزيت النباتي.

    الأدوات اللازمة:
    صينية كب كيكصينية كب كيك
    5 دقيقة
  2. 2

    ادخل الصينية إلى الفرن على درجة حرارة متوسطة 170 مئوية لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة.

    15 دقيقة
  3. 3

    اخلط الدقيق مع الملح، ثم أضف الحليب والبيض تدريجيًا مع الاستمرار في الخلط حتى تحصل على خليط متجانس.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    🍳
    خفاقة
    5 دقيقة
  4. 4

    قم بإخراج الصينية من الفرن، ثم اسكب في كل حفرة من الخليط حتى تصل إلى ارتفاع ثلاثة أرباع القالب.

    5 دقيقة
  5. 5

    ادخل الصينية إلى الفرن مرة أخرى على درجة حرارة متوسطة لمدة 12 إلى 15 دقيقة من الأسفل، ثم اتركها 2 إلى 5 دقائق من الأعلى.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat8 g
البروتين6 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
طحينطحينلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10.3 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76.3 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
بيضبيضلكل 100غ
الطاقة155 kcal
البروتين12.6 g
إجمالي الدهون10.6 g
الكربوهيدرات1.1 g
إجمالي السكريات1.1 g
فيتامين د2.1 mcg
السيلينيوم30.8 mcg
فيتامين ب121 mcg
حليب سائلحليب سائللكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.25 g
الكربوهيدرات4.8 g
السكريات المضافة4.8 g
فيتامين د1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتي
#حلويات#وصفات_سهلة#بودنج