بودنج يوركشاير

مرزوق الطويلآشپز

مواد تشکیل دهنده

• آرد
  1 كوب
• نمک
  0.5 ملعقة صغيرة
• تخم مرغ
  2 حبة
• شیر مایع
  0.8 كوب

مراحل

1. 1

   تحضر صينية الكب كيك ويصب في كل حفرة مقدار نصف ملعقة كبيرة من الزيت النباتي.

   ابزارهای مورد نیاز:

   سینی کاپ کیک

   5 دقیقه
2. 2

   تدخل الصينية الفرن على درجة متوسطة ١٧٠م لمدة ١٠-١٥ دقيقة.

   15 دقیقه
3. 3

   يخلط الدقيق والملح ثم يضاف الحليب والبيض تدريجيا مع الخلط.

   ابزارهای مورد نیاز:

   کاسه مخلوط کن

   🍳

   خفاقة

   5 دقیقه
4. 4

   تخرج الصينية من الفرن ويصب في كل حفرة من الخليط حتى تصل لارتفاع ثلاثة أرباع القالب.

   5 دقیقه
5. 5

   تدخل الفرن على درجة متوسطة ١٢-١٥ دقيقة من الأسفل و٢-٥ دقائق من أعلى.

   5 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

آردper 100g

Energy364 kcal

Protein10.3 g

Total Fat1 g

Carbohydrate76.3 g

Dietary Fiber2.7 g

Total Sugars0.3 g

نمکper 100g

Ash100 g

تخم مرغper 100g

Energy155 kcal

Protein12.6 g

Total Fat10.6 g

Carbohydrate1.1 g

Total Sugars1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selenium30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

شیر مایعper 100g

Energy61 kcal

Protein3.3 g

Total Fat3.25 g

Carbohydrate4.8 g

Added Sugars4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی