بودنج يوركشاير

مرزوق الطويلkuhar

Sestavine

• Moka
  1 كوب
• Sol
  0.5 ملعقة صغيرة
• Jajce
  2 حبة
• Tekoče mleko
  0.8 كوب

Koraki

1. 1

   تحضر صينية الكب كيك ويصب في كل حفرة مقدار نصف ملعقة كبيرة من الزيت النباتي.

   Potrebni pripomočki:

   Pekač za Cupcake

   5 min
2. 2

   تدخل الصينية الفرن على درجة متوسطة ١٧٠م لمدة ١٠-١٥ دقيقة.

   15 min
3. 3

   يخلط الدقيق والملح ثم يضاف الحليب والبيض تدريجيا مع الخلط.

   Potrebni pripomočki:

   Mešalna skleda

   🍳

   خفاقة

   5 min
4. 4

   تخرج الصينية من الفرن ويصب في كل حفرة من الخليط حتى تصل لارتفاع ثلاثة أرباع القالب.

   5 min
5. 5

   تدخل الفرن على درجة متوسطة ١٢-١٥ دقيقة من الأسفل و٢-٥ دقائق من أعلى.

   5 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Mokana 100g

Energija364 kcal

Beljakovine10.3 g

Skupne maščobe1 g

Ogljikovi hidrati76.3 g

Prehranske vlaknine2.7 g

Skupni sladkorji0.3 g

Solna 100g

Pepel100 g

Jajcena 100g

Energija155 kcal

Beljakovine12.6 g

Skupne maščobe10.6 g

Ogljikovi hidrati1.1 g

Skupni sladkorji1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selen30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

Tekoče mlekona 100g

Energija61 kcal

Beljakovine3.3 g

Skupne maščobe3.25 g

Ogljikovi hidrati4.8 g

Dodani sladkorji4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake