بودنج يوركشاير

مرزوق الطويلShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Miell
  1 كوب
• Kripë
  0.5 ملعقة صغيرة
• Vezë
  2 حبة
• Quellë e lëngshme
  0.8 كوب

Hapat

1. 1

   تحضر صينية الكب كيك ويصب في كل حفرة مقدار نصف ملعقة كبيرة من الزيت النباتي.

   Pajisjet e duhura:

   Tavë për Cupcake

   5 min
2. 2

   تدخل الصينية الفرن على درجة متوسطة ١٧٠م لمدة ١٠-١٥ دقيقة.

   15 min
3. 3

   يخلط الدقيق والملح ثم يضاف الحليب والبيض تدريجيا مع الخلط.

   Pajisjet e duhura:

   Enë për përzierje

   🍳

   خفاقة

   5 min
4. 4

   تخرج الصينية من الفرن ويصب في كل حفرة من الخليط حتى تصل لارتفاع ثلاثة أرباع القالب.

   5 min
5. 5

   تدخل الفرن على درجة متوسطة ١٢-١٥ دقيقة من الأسفل و٢-٥ دقائق من أعلى.

   5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Miellpër 100g

Energjia364 kcal

Proteina10.3 g

Yndyra totale1 g

Karbohidrate76.3 g

Fibrat dietetike2.7 g

Sheqernat totale0.3 g

Kripëpër 100g

Hiri100 g

Vezëpër 100g

Energjia155 kcal

Proteina12.6 g

Yndyra totale10.6 g

Karbohidrate1.1 g

Sheqernat totale1.1 g

Vitamina D2.1 mcg

Selen30.8 mcg

Vitamina B121 mcg

Quellë e lëngshmepër 100g

Energjia61 kcal

Proteina3.3 g

Yndyra totale3.25 g

Karbohidrate4.8 g

Sheqernat e shtuara4.8 g

Vitamina D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat