Ώρα προετοιμασίας
10 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
4 λεπτά
Συνολικός χρόνος
14 λεπτά
μερίδες
7
Κόστος
Προϋπολογισμός
Θερμίδες
100 kcal
Κλίμακα μερίδων
Συστατικά
- ٥ كوب حليب سائل5 كوب
- ١ كوب لبن1 كوب
Βήματα
- 1
لنزع قشدة الحليب، ضعيه في الثلاجة مدة يوم كامل فتتجمد القشطة على وجه الحليب فيسهل نزعها.
1440 λεπτά - 2
ثم نقوم بغلي الحليب ثم نرفعة من على النار ونتركه حتى يبرد بعض الشيء أي ليصبح دافئاً.
5 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Κατσαρόλα - 3
نفرغ كوب الزبادي في الخلاط مع بعض الحليب ونقوم بخلطه جيدا ثم نقلبه على باقي الحليب الدافئ ونخلطهم ببعض.
5 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Μπλέντερ - 4
نحضر 7 اكواب صغيرة او طباسي شوربة، ونقوم بتوزيع الخليط عليها.
5 λεπτά - 5
في هذه الاثناء نقوم بتشغيل فرن الغاز حتى يتم تسخينه، ثم نطفئه ونضع الاكواب او الطباسي في الفرن.
5 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Φούρνος - 6
ونغلقه لمدة 3ساعات او اربعة حتى يتماسك الزبادي في الاكواب ثم بعد ذالك نضعه في الثلاجة وبالهنا.
240 λεπτά
Διατροφικά Στοιχεία
Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
4 g
5 g
8 g
* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.
Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες
ΧαλάλΧορτοφαγικόΧωρίς ΓλουτένηΔίαιτα

