Yaourt aux pommes

خلود الحماميالطاهي

المكونات

• Pomme de taille moyenne, pelée et coupée en dés
  1 pièce
• حليب خالي الدسم
  1 tasse
• Yaourt, Danone écrémé
  110 grammes
• عسل
  2 cuillères à café

الخطوات

1. 1

   Mettre tous les ingrédients dans un mixeur, bien mélanger puis verser dans un verre et servir.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   Mixeur

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

حليب خالي الدسملكل 100غ

الطاقة34 kcal

البروتين3.4 g

إجمالي الدهون0.1 g

الكربوهيدرات5 g

السكريات المضافة5 g

الماء91 g

عسللكل 100غ

الطاقة304 kcal

البروتين0.3 g

الكربوهيدرات82.4 g

إجمالي السكريات82.1 g

الألياف الغذائية0.2 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية