Yaourt aux pommes

خلود الحماميShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Pomme de taille moyenne, pelée et coupée en dés
  1 pièce
• Qumësht i skremuar
  1 tasse
• Yaourt, Danone écrémé
  110 grammes
• Mjalte
  2 cuillères à café

Hapat

1. 1

   Mettre tous les ingrédients dans un mixeur, bien mélanger puis verser dans un verre et servir.

   Pajisjet e duhura:

   🍳

   Mixeur

   5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Qumësht i skremuarpër 100g

Energjia34 kcal

Proteina3.4 g

Yndyra totale0.1 g

Karbohidrate5 g

Sheqernat e shtuara5 g

Uji91 g

Mjaltepër 100g

Energjia304 kcal

Proteina0.3 g

Karbohidrate82.4 g

Sheqernat totale82.1 g

Fibrat dietetike0.2 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat