زبادي بالتفاح

خلود سويسالطاهي

شارك بمذاق رائع وصحي مع زبادي التفاح، هذا المشروب المنعش يجمع بين قوام الزبادي الكريمي ونكهة التفاح اللذيذة، مما يجعله خياراً مثالياً لتناوله في أي وقت من اليوم، سواء كوجبة خفيفة أو كتحلية صحية.

المكونات

• تفاح حبة متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة مكعبات
  1 حبة
• حليب خالي من الدسم
  1 كوب
• لبن زبادي، دانون خالي الدسم
  110 غرام
• عسل
  2 ملعقة صغيرة

الخطوات

1. 1

   قم بوضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي، ثم اخلطها جيداً حتى تتجانس. بعد ذلك، اسكب المزيج في كوب وقدمه مباشرة.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   خلاط كهربائي

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

عسللكل 100غ

الطاقة304 kcal

البروتين0.3 g

الكربوهيدرات82.4 g

إجمالي السكريات82.1 g

الألياف الغذائية0.2 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية