زبادي بالتفاح

خلود سويسCuisinier

Ingrédients

• تفاح حبة متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة مكعبات
  1 حبة
• حليب خالي من الدسم
  1 كوب
• لبن زبادي، دانون خالي الدسم
  110 غرام
• Miel
  2 ملعقة صغيرة

Mesures

1. 1

   توضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي، تخلط جيداً ثم توضع في كوب وتقدم.

   Matériel requis:

   🍳

   خلاط كهربائي

   5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Mielpour 100g

Énergie304 kcal

Protéines0.3 g

Glucides82.4 g

Sucres totaux82.1 g

Fibres alimentaires0.2 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques