زبادي بالتفاح

خلود سويسbucătar

Ingrediente

• تفاح حبة متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة مكعبات
  1 حبة
• حليب خالي من الدسم
  1 كوب
• لبن زبادي، دانون خالي الدسم
  110 غرام
• Miere
  2 ملعقة صغيرة

Pași

1. 1

   توضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي، تخلط جيداً ثم توضع في كوب وتقدم.

   Ustensile necesare:

   🍳

   خلاط كهربائي

   5 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Miereper 100g

Energie304 kcal

Proteine0.3 g

Carbohidrați82.4 g

Zaharuri totale82.1 g

Fibre alimentare0.2 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice