زبادي بالتفاح

خلود سويسШеф-повар

Ингредиенты

• تفاح حبة متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة مكعبات
  1 حبة
• حليب خالي من الدسم
  1 كوب
• لبن زبادي، دانون خالي الدسم
  110 غرام
• Мед
  2 ملعقة صغيرة

Шаги

1. 1

   توضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي، تخلط جيداً ثم توضع في كوب وتقدم.

   Необходимая посуда:

   🍳

   خلاط كهربائي

   5 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Медна 100 г

Энергетическая ценность304 kcal

Белки0.3 g

Углеводы82.4 g

Всего сахаров82.1 g

Пищевые волокна0.2 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги