ShiTayibتسجيل الدخول
زبدية الجمبري الغزاوية

زبدية الجمبري الغزاوية

Sami Trabelsi
Sami Trabelsiالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالمأكولات البحريةالمملكة العربية السعودية / شرق أوسطي

استلذّوا بتجربة فريدة من نوعها مع زبدية الجمبري الغزاوية، حيث يجتمع نكهة البحر مع لمسة من البهارات الطازجة. هذه الوصفة تجمع بين الطعم اللذيذ للجمبري والخضار الطازجة، مما يجعلها الخيار المثالي لعشاء مميز. دعونا نبدأ في تحضير هذه الوجبة الشهية التي ستأسر قلوبكم وتضفي لمسة من الأصالة على مائدتكم.

المذاقات:لذيذدسمحار
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
35 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • نصف كبلو جمبري مقشر
    0.5 كبلو
  • بصلة صغيرة مفرومة ناعم
    1 حبة
  • 2 فص ثوم مفروم
    2 فص
  • 1 قرن فلفل اخضر حار
    1 قرن
  • 5 حبات بندورة مفرومة ومقشرة
    5 حبات
  • زيت زيتونزيت زيتون
    0
  • كمون / كزبرة يابسة / فلفل اسود / ملح
    0
  • 1 م ك خل ورشة ملح وفلفل اسود لتتبيل الجمبري
    1 م ك
  • 1/2 م ص سكر
    0.5 م ص
  • عجينة الباف بيستري
    0

الخطوات

  1. 1

    في البداية، نقوم بتذويب البصل في قليل من زيت الزيتون مع رشة من الملح حتى يصبح طرياً.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  2. 2

    ثم نضيف الثوم والفلفل الأخضر المفروم.

    5 دقيقة
  3. 3

    نقوم بتقليب المكونات ثم نضيف البندورة، ونتركها تذبل على نار هادئة مغطاة لمدة عشر دقائق.

    10 دقيقة
  4. 4

    بعد ذلك، نزيل البندورة ونضيف ملعقة من الزيت، ثم نقلب الجمبري فيها. بعد دقيقة، نخلطه مع البندورة ونقلبهم لدقائق حتى تتسبك المكونات.

    5 دقيقة
  5. 5

    نرش رشة من البهارات وحبات الكزبرة الكاملة، بالإضافة إلى السكر والملح.

    5 دقيقة
  6. 6

    ثانياً، نقوم بمد العجين ورصها في قالب متوسط الحجم أو قالبين صغيرين، ثم نضيف الجمبري المحضر ونغلقها بطبقة أخرى من العجين.

    الأدوات اللازمة:
    صينية خبزصينية خبز
    10 دقيقة
  7. 7

    ندخل القالب إلى فرن محمى على درجة حرارة 200 مئوية حتى تتحمر العجينة.

    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين25 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
زيت زيتونزيت زيتونلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاته
#جمبري#وصفات_سعودية#مأكولات_شرقية