Zaatar and Olive Oil Sandwich

Nadia Al-Sayedالطاهي

المكونات

• زيت الزيتون
  1 teaspoon
• Zaatar
  1 tablespoon
• خبز محمص
  2 slices
• فقوس
  1 piece

الخطوات

1. 1

   Spread the olive oil on each slice of toast and then sprinkle the zaatar.

   الأدوات اللازمة:

   سكين

   🍳

   Plate

   2 دقيقة
2. 2

   Then slice the cucumber and place it on top of the zaatar.

   1 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

زيت الزيتونلكل 100غ

الطاقة884 kcal

إجمالي الدهون100 g

خبز محمصلكل 100غ

الطاقة350 kcal

البروتين9 g

إجمالي الدهون5 g

الكربوهيدرات65 g

الألياف الغذائية2.7 g

إجمالي السكريات1.5 g

فقوسلكل 100غ

الطاقة16 kcal

البروتين0.65 g

إجمالي الدهون0.1 g

الكربوهيدرات3.63 g

إجمالي السكريات1.67 g

الألياف الغذائية1 g

الماء95.23 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية