Zaatar and Olive Oil Sandwich

Nadia Al-Sayedآشپز

مواد تشکیل دهنده

• روغن زیتون
  1 teaspoon
• Zaatar
  1 tablespoon
• نان تست
  2 slices
• خیار
  1 piece

مراحل

1. 1

   Spread the olive oil on each slice of toast and then sprinkle the zaatar.

   ابزارهای مورد نیاز:

   چاقو

   🍳

   Plate

   2 دقیقه
2. 2

   Then slice the cucumber and place it on top of the zaatar.

   1 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

روغن زیتونper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

نان تستper 100g

Energy350 kcal

Protein9 g

Total Fat5 g

Carbohydrate65 g

Dietary Fiber2.7 g

Total Sugars1.5 g

خیارper 100g

Energy16 kcal

Protein0.65 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate3.63 g

Total Sugars1.67 g

Dietary Fiber1 g

Water95.23 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی