Zaatar and Olive Oil Sandwich

Nadia Al-Sayedbucătar

Ingrediente

• Ulei de măsline
  1 teaspoon
• Zaatar
  1 tablespoon
• Pâine prăjită
  2 slices
• Castravete
  1 piece

Pași

1. 1

   Spread the olive oil on each slice of toast and then sprinkle the zaatar.

   Ustensile necesare:

   Cuțit

   🍳

   Plate

   2 min
2. 2

   Then slice the cucumber and place it on top of the zaatar.

   1 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Ulei de măslineper 100g

Energie884 kcal

Grăsimi totale100 g

Pâine prăjităper 100g

Energie350 kcal

Proteine9 g

Grăsimi totale5 g

Carbohidrați65 g

Fibre alimentare2.7 g

Zaharuri totale1.5 g

Castraveteper 100g

Energie16 kcal

Proteine0.65 g

Grăsimi totale0.1 g

Carbohidrați3.63 g

Zaharuri totale1.67 g

Fibre alimentare1 g

Apă95.23 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice