Zaatar and Olive Oil Sandwich

Nadia Al-Sayedkuhar

Sestavine

• Oljčno olje
  1 teaspoon
• Zaatar
  1 tablespoon
• Toast
  2 slices
• Kumara
  1 piece

Koraki

1. 1

   Spread the olive oil on each slice of toast and then sprinkle the zaatar.

   Potrebni pripomočki:

   Nož

   🍳

   Plate

   2 min
2. 2

   Then slice the cucumber and place it on top of the zaatar.

   1 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Oljčno oljena 100g

Energija884 kcal

Skupne maščobe100 g

Toastna 100g

Energija350 kcal

Beljakovine9 g

Skupne maščobe5 g

Ogljikovi hidrati65 g

Prehranske vlaknine2.7 g

Skupni sladkorji1.5 g

Kumarana 100g

Energija16 kcal

Beljakovine0.65 g

Skupne maščobe0.1 g

Ogljikovi hidrati3.63 g

Skupni sladkorji1.67 g

Prehranske vlaknine1 g

Voda95.23 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake